从瑜伽开始8day

1.今天本来是要去跑步的，拉开帘子一看，下雨了，那就改运动，继续瑜伽动作。早起的第一个动作不是瑜伽尔是喝水，在上个厕所，养成激活肠胃功能，再进行运动，这样身体也逐步激活起来，下雨天本身身体就会比较懒，身体会做出调整，起个鸡皮疙瘩，说明有点冷，要有一件衣服披着。

2.运动过后舒服

3.孩子的作品也不知道是什么，保存起来先