1.只要不碰手机，安安静静的看书本上的字是可以学得进去的。偶尔刷短视频就可以了，每天都花一两个小时刷视频就不是偶尔，而是经常了。最近刷短视频的时间有点太多了，刷短视频只会让我记忆力越来越下降，这周不要再刷视频了。
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