5月7号下午4点，禅跑团在怡海公园，举行了一次雨中跑步活动。
下雨天该怎么跑步？也许在外人看来有些装，也有些不理解。但是对于他们来说，跑步是对自己的承诺。也是对团队的承诺。谁跑谁知道，不跑你永远不知道。
跑步和其他活动都一样。你不可能通过读书，通过听别人讲解来了解他来认识他。你只能通过自己亲身去体验，才能知道你是否适合这项运动，是否能从这项运动中受益。
雨中跑步也一样。当没跑时，你会觉得雨中，路太滑，在雨中全身湿透的感觉一定不好受。但是当你跑起来，你就会觉得雨帮助了你，汗水，雨水交织在一起，反而更能激起你的斗志。 平时你跑在风和日丽下，今天来一场雨中漫步更别具一番风味。
怡海雨中跑5-7
跑步后，大家进行了聚餐，交流。大家都问小辉辉为什么能坚持这样跑下去。秘诀是什么？他告诉大家，秘诀就是跑，也没有什么秘诀。但是大家还是被他坚持的精神所鼓舞。有时候我想今天不跑了，或者少跑一点，但是看到小辉辉的数据，就又激起了跑一点的愿望。习惯是慢慢建立的，他也不是一天能达到这个程度，也是从每次三公里，慢慢提升的。别人看到他的现在，其实没有看到他之前从三公里开始就坚持，坚持到最后，自然而然就上了十公里。习惯的养成是最重要的，当你无法养成习惯，你认为每天十公里对于自己是不可能的，但是当你养成习惯，每天的十公里，就像吃饭一样。
怡海雨中跑5-7
后面又听朱威波讲到他当兵的经历。没想到他是萨克斯大师，当初参加过09年天安门阅兵。讲起萨克斯来，头头是道，让我也萌生了学习一门乐器的念头。大家一致认为吹萨克斯的人是最帅，非常吸引眼球的。希望在下一代的教育上，培养他们的业余爱好，这样他们也能尽快建立他们的朋友圈。
后面俞哥讲到了他自己的经历。在上高中时他精通多门多门乐器，也是学校的旗手，所以能在活动中多露脸，年级的所有同学都认识他，吸引很多少女的目光，引得大家羡慕。看来学一门乐器非常必要。
怡海雨中跑5-7
聚会散场，友谊不会散场，跑步不会散场。大家确定了以后继续坚持跑步，任何人只要想就可以发起活动，为我们自己的跑团升级到高级跑团作出贡献。
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