不服软的狠女人

这真真是一年里最好吃、好睡的时候了，没有工作压力，没有生活琐事，谁说的：所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。

这个年刷新了孕后体重的记录，在一贯对自己身材自信的把握上，给我最沉重的一击。

今天东北回暖，零上9度，大敞着窗户没有一丁点儿冷气，羽绒服棉袄都挡不住几天了。赶紧把箱底的减重秘籍找出来。

一个是16小时轻断食，就是每天从早上第一口饭开始计时，八小时内正常吃，过点刷牙。

第二个是郑多燕的有氧体操，购课挺长时间了还停播在最初的几节椅子操上，这回必须每天打卡，坚持到底。

无论男女，内脏脂肪和非内脏脂肪越多的人，年龄越大，流体智力（以生理为基础的认知能力）越差；较多的肌肉量，能减缓流体智力随年龄增长的下降，这对于女性而言尤其明显。

简单说就是：脂肪越多，人越笨，特别对于女人。到时候了，必须有动刀子的狠劲！

知道想到说到做到都没啥用，关键是得坚持，好吧，就看你能自律多少天了。