今天看到这样一则故事：他坚持跑步十年，到现在最长还没跑到过十公里，但无论距离如何，他凭着十年的坚持跑步，悟出很多道理，还加入了每次跑完步做腹肌一百个，俯卧撑一百个，他每天早上早起先背单词，在下午的跑步中，继续巩固早晨背过的单词，四年下来，英语过了八级，还把这种充分利用时间的方法用在其他方面。看似不经意的坚持，让他年年获得奖学金，入党，其他科目的学习成绩就像开挂了一样，样样优秀，年年拔尖。
为什么道理都懂，但落实在个人行动上却千差万别？我同样在学英语，一年下来，我却没有翻天覆地的变化，我应该调整我的学习计划，像朱老师一样做好时间管理，规定自己每天早上几点开始做什么，多长时间内完成，让大脑形成固定运转思维，让学习就像每天刷牙洗脸一样自如。
通过20年的锻炼，我的跑步肌肉已经形成记忆，不用改孤僻动作和想技术动作，完全可以“一心二用”，我每天跑这么多，有大把的时间，我也应该有这样的时间统筹计划，既然有了前期的学习目标规划，把早上吸收学习的知识，完全可以放在跑步中巩固，加深记忆，高效利用时间，然后下来后再复盘，形成闭环模式，这是一个双赢方法。
以前我也试过，可是没有整块时间刻意背单词，在跑步过程中，我基本上都在瞎想，没有利用好这块时间，现在有了早起学习的刻意学习，完全能套用这个方法。我一定要将这个方法用在我每天的学习效率管理上，实践下去，不能走过场，白白浪费时间。
原来你以为那些不起眼的决定，却能整整影响一个人的人生轨迹。眼见风云千樯，作出选择的那一刻，相当沉闷和平凡，当时，还以为是生命中普通的一天，其实都是命运的巨变。
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