关注一个减肥博主，却不是因为他成功减重

关注了一个网红的减肥博主，他用两个月的时间减了20㎏的体重，而且保持了一年多的时间没有反弹。

一年多的时间里，他发布了上百条的视频。关注他不仅是因为关注他的减肥成果，我从这上百条的视频里面发现了一些小秘密。

他一开始发布的视频内容很单薄，只是讲一讲当天的体重，和前一天体重对比的变化。介绍一下当天的饮食变化运动变化，对体重的影响。

我还记得他总是第一句话会说：“大家好啊……”

但是后期发的视频发布的内容就越来越精彩了。他已经没了那句口头语——“大家好啊……”，而是越来越多的介绍在整个减肥的过程中自己的心路历程，自己的情绪变化。也会讲一些小段子，总结一些减肥的经验，延伸至谈一些人生的经验。内容越来越丰富，知识含量越来越高，内容越来越充实，表达也越来越有逻辑。

从一开始面对镜头有些紧张尴尬，到后期越来越游刃有余，讲述叙事信手拈来。我能明显感觉到他表达能力的提升。

喜欢他的视频正是因为能看见他整个人状态的变化，从外貌到心理的提升。

尽管没有面对面的语言交流，如果每天出镜，每天录制一段视频，仍然可以很好的提升自己的表达能力，提升自己的思维逻辑。

这些都是我值得借鉴的。