昨天与一位老师交流许久，触动颇深！觉察到自己的一些模式！
关于早起，我一直希望我能早起，这样会有更多的时间由自己支配，锻炼、读书、写作都是我喜欢的！
如果起晚了，有时会有些焦虑，觉得很多事情没做，觉得蹉跎了大好时光！
如果起早了，做了自己喜欢做的事，觉得很满足、很开心，觉得充实有意义！
这样的人生活在追求意义里，做有意义的事就开心满足，做没意义的事就着急、焦虑。背后的动力是什么呢？做了有意义的事，就觉得很满足、自己很有价值，所以很快乐，这样很有安全感，很踏实！人生似乎就活在追求安全感和价值感中！
人生活在目标和意义中，总是很多认为该做的事情，却没有思考过这是不是自己真正想做的！还好幸运的是，我的工作就是我喜欢的，可以一边学习一边工作，甚至工作就是学习，学习也是工作。但有的时候，真的也会焦虑自己学习不够认真，于是执着在目标和结果中。有时候放下对结果的执着，用心的去做自己喜欢的事情，并且享受做的过程，成果更大。
昨天体会到了一句话：无关乎早起的行为，而关乎早起背后的动力，以及过程中对自己的态度。
如果规定自己必须早起，因为没有早起就焦虑着急，就被早起这件事增加了更多的负担，也许负面影响更大！
如果早起，很喜悦很享受的去做自己喜欢做的事情，即便没有早起，对自己不苛责，这享受睡觉，满足身体的需要，这就是一件美好的事情！
无论你是否早起，你依然爱自己，依然享受每一天的时光，依然把每一天过得有滋有味、有声有色、有情有义，这就够了，人生就活在美好里了！
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