2022-07-13

今天下午快走6公里，走了8000多步。

以前不用软件记步数，我还以为我怎么着也得走个1万多步，现在看来，我是高估自己了。

走完跟着软件做拉伸，果然全身舒服，还是得科学健身呀，以前都是压压腿就完事，总感觉浑身难受，现在感觉全身轻松。

今天看直播差点忍不住又去买书，每次买来都放书架上吃灰，这个毛病得改，先把眼下的书好好读完再入手新书。