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情绪梳理日记

情绪梳理日记

作者: 漫谈慢活 | 来源:发表于2020-06-14 22:51 被阅读0次

    “公司开始要对管理人员进行一定范围的调整了”“谁可能去哪儿,谁又去哪儿”一位老同事打来电话,说“我下周就去新单位报到了”。最近听到的都是这些话语,不断刺激到自己的神经,可能是太紧张的缘故,开始头疼、头焖,人的精气神瞬间就没了。

    我是被这些外在的东西给套进去了,感觉迷失了方向,最想做的事情,就是倒头就睡,然后第二天还不想起来。其实我知道,这就是在逃避。想用那种舒服的方式,暂时回避这些尖锐的问题。

    岗位调动,可能会短暂的和家人分开,舍不得那是自然的,还有就是对陌生环境的恐惧。我还没有准备好如何去面对,觉得好像如果换了一个环境,就不能做自己了,那种深深的惧怕感时刻都萦绕在自己面前。另一个因素就是害怕别人的眼光,给自己臆想的别人看待自己换岗位的理由就是,他好像不行了,上级不喜欢了,要把他给换掉。

    然后特别害怕冲突,即使是别人稍微一点点的质疑,都会神经质起来,觉得受到了很大的侵犯。特别容易激动,那种心跳突然加速,脑子里面一片空白的状态,不敢面对这种来自于他人的挑战。

    综上所有的情绪表现,我觉得是时候需要重新再审视自己了。

    面对挑战其实并没有那么难。无非是害怕面对复杂的社会关系,从现有的大脑中无法找到对应的解决方案而感到焦躁而已。人不是都是从不会到会的吗,所以没必要让自己预先跳入那个人设中去。

    上级对自己的认可,别人的对自己的认可,真的有那么重要吗?也未必。自己如果真有能力,那么其实是又多了一个锻炼自己的机会。有时候把自己看的太重了,觉得所有人都在注视着自己,其实那仅仅是个人臆想而已。他人能关注到你的,可能就是擦肩而过的那一瞬罢。越是去关注他人的感受,越是将自己的注意力浪费在了不该花时间的地方。

    是的,要学会取舍。这是不是我真的想要的,是不是我能要的?有没有比这个更重要的需要我取舍?记住这几个简单的问题,保持初心,反而更好。

    在社交圈内,冲突是无法避免的。而一个好的冲突,可能会给双方都带来意想不到的收获。重要的是如何看待冲突。面对它,给这个冲突找到一个第三选择。通过沟通,去建立双方的共同认知,冲突是可以化解为成长的。有些冲突你是无法避免的,那就顶着也要上去应对,不然呢。

    晚霞

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