兴趣养成

      兴趣的养成，我们首先了要对这个这个事情，有感觉，好比胖子胖子他要减肥。这是胖子有感觉，对减肥这件事，然后直接去减肥，有少许人可能能减掉，但是大多数人是减不下来的，因为盲目的减肥，你搞几天就坚持不下去了。

        我们先找一些想要减肥的人一起，会更有动力，互相监督。然后也要找一些减过肥的人咨询减肥方法，对减肥的各方面的了解，然后找到自己喜欢适合的方式再去做减肥行动。这是感觉，然后减肥的使命我要成为，肌肉男，型男，成为健康人，等等。目标不要不要定的太高，要不然容易有挫败感。减肥价值收获会有，更加自信，更加好的形象等等。

      等有了这些思维的时候，减肥就很好的可以坚持下去了。