学习与动机的社会认知观
首先要了解社会认知理论的创始人阿尔伯特.班杜拉，这是一位成长在充满挑战的环境中，并进行自我指导和自我调节的学习者，大学期间上午上课，下午打工，仅用三年完成本科学业，28岁获得博士学位，也仅用了三年。后来成为斯坦福大学教师，至今60多年。社会认知理论包括四个主题：超越行为主义、三元交互决定论、观察学习的作用与价值、主体性和自我效能信念。
1、班杜拉的早期“社会学习理论”，强调示范及经由观察他人受到强化或惩罚而习得某些特定行为。后来他发现基本行为主义观点的局限性，提出了“社会认知理论”，扩展了社会学习理论，并将诸如信念、自我知觉以及期望等认知因素纳入其中的理论。
2、社会认知理论描述了一个系统，叫做“三元交互决定论”，指的是个人因素、环境因素以及行为因素等三种因素之间的动态相互作用。个人因素（信念、期望、态度以及知识）、物理和社会环境因素（资源、行为结果、他人、榜样和教师以及物理设置）与行为（个体的行动、选择以及口头陈述）三者之间互相影响。
外部因素诸如榜样、教学策略或教师反馈会影响到学生的个体因素，如目标、对任务的效能感、归因（成功与失败的原因分析）以及自我调节过程（如计划、监控和控制干扰）。比如，教师的反馈会让学生要么更自信，要么更沮丧，这样学生就会相应地调整他们的目标。当学生付出努力达到目标（行为）时，他们的自信心和兴趣会增强（个人）。
3、 通过观察他人而进行学习，是社会认知理论的一个关键要素。三个因素发挥了作用：第一，观察者的发展水平影响了他们的学习。随着孩子不断长大，他们能更长久的集中注意力、使用记忆策略来保持信息，而且能自我激励去进行练习。第二个影响因素是榜样的身份地位。孩子更可能效仿有能力有名气的人。第三个影响因素是，通过观察他人，我们了解与我们相像的人的哪些行为是适宜的，因此，我们更容易模仿那些与我们相似的人的榜样行为。
班杜拉指出，观察学习包括注意、保持信息或印象、动作再现以及激发行为复现的动机等四个要素。观察学习可能产生五种结果：吸引注意力、微调习得的行为、增强或减弱抑制、教授新的行为、以及唤醒情绪。
4、班杜拉指出，人们对于行为可能出现的结果做出预测会对学习产生关键作用，因为这些预测会影响到人们的目标设置、努力付出、坚持不懈、策略使用以及学习韧性。“我会成功还是失败？”“我会受到欢迎还是被嘲笑？”“在这个新学校，老师会更接受我吗？”学生的这些预测受到“自我效能”的影响。“自我效能”是指个体对自己是否有能力有效解决一项特定任务的感知和判断。
班杜拉确定了自我效能感可能的四个来源：成功经验（我们自身的直接经验—效能感信息的最有力的来源）、生理和情绪唤醒（导致个体感到警觉、兴奋或紧张的生理和心理反应）状态、替代性经验（供一些人模仿完成的行为）以及社会性劝说（鼓舞人心的激励性言辞，或对特定行为表现的反馈—效能感的一个来源）。
研究发现，学生在以下三种情况下，学习成绩会提高，自我效能感也会增强。第一种情况是，学生设置一些短期目标，从而轻而易举地对学习进程进行判断；第二种情况是，教师教授学生使用特定的学习策略，如概括总结，来帮助他们集中注意力；第三种情况是，学生由于学业成就而得到奖励，而不是由于简单地参与而获得奖励，因为学业成就的奖励标志着个人不断提升能力。
要关注教师的效能感，教师相信自己能够帮助即使学业成绩很差的学生进行学习，表现出一种能够让学生学有所成的难得的教师人格特质。
5、自我调节学习（激发并维持思维、行为及情绪以实现目标的过程），班杜拉说，教学的一个目标就是让学生能够摆脱对教师的依赖，这样学生就能够持续终生地进行独立的学习。而要让学生做到这一点，那么他必须是一个自我调节学习者。班杜拉将自我调节总结为设置目标，并动员达成目标所需的努力和资源。当目标涉及学习，我们便称之为自我调节学习。自我调节学习者是“具有元认知的、有动力去学习且具有策略的”。有三个因素影响自我调节学习的技能和意向：知识、学习动机以及自我约束力或意志力。
自我调节学习者可以通过参与一个包括四个主要阶段的循环过程来练习自己的主体性：一是分析学习任务，二是设置目标并制定计划，三是实施策略和技巧以完成任务，四是调节学习。还可以在家庭和学校支持自我调节，另外就是“认知行为矫正”：基于行为和认知学习原理，通过使用自我对话和自我指导来改变行为的程序。
6、教师应当指导学生参与复杂的、有意义的、耗时较长的任务，并且监控他们的学习过程和学习结果，在这个过程中学生也需要做出选择。此外，教师还应当让学生参与设计用于评价学习过程和学习结果的标准，然后让他们使用这个标准来评价学习进步情况。最后，鼓励学生与同伴合作学习，并互相给予反馈，也是有效的策略之一。
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