在第一阶段“反抗期”，可能会出现以下情况：
马上就感觉没劲，只有三分钟热度。
计划内容太过勉强，导致中途放弃。
随着时间一天天过去，越来越懒得行动。
让人找借口的原因就是强大的“习惯引力”。它是培养习惯最大的难关。不过，如果度过反抗期，就等于已经成功了一半。
怎么样才能度过反抗期呢？具体有两张对策：
一，从小地方开始着手做起。
二，简单记录。
在第一阶段“反抗期”，可能会出现以下情况：
马上就感觉没劲，只有三分钟热度。
计划内容太过勉强，导致中途放弃。
随着时间一天天过去，越来越懒得行动。
让人找借口的原因就是强大的“习惯引力”。它是培养习惯最大的难关。不过，如果度过反抗期，就等于已经成功了一半。
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一，从小地方开始着手做起。
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本文标题：每日一更 19
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