自在悠游

周日，天朗气清，阳光明媚。

早上出门，我和老公一起去探店，试吃附近一家很有名的糖油饼+小笼包店。厚厚的油饼很有咬劲，还裹着一层糖脆皮，的确胜过周边一切油饼摊位。吃的好满足，完全忽略掉那油油的卡路里。

饭后，我们直奔圆明园放风儿，九点的园子里，人不算多。湖边柳树刚刚发芽，顶着嫩绿的树冠，透着春天的气息。走在湖畔，就仿佛闯入江南清明上河图的景色中。

我们坐在湖边小亭，欣赏风景，远处波光粼粼的湖面倒影闪闪发亮。近处一只正在梳理羽毛的黑天鹅不停的舞动着她优美身姿，不时还与我们互动一下，它听得懂我们再赞美她。手中握着暖暖的茶杯，品尝着来自云南的古树红茶，那悠悠薯香沁入心脾，很是惬意。

圆明园湖畔一角

在美景的衬托下，我忽然特别想运作一下我的光体冥想练习。于是我坐在亭子的长椅上开始冥想，整个过程大约20分钟，其间还需要配合着唱诵。

在我进入中段时，头顶亭子的房梁上，有好几只小鸟在叽叽喳喳的吵闹着，声音越唱越响亮，身边还不时引来了许多成人和小朋友。整个亭子瞬间躁动了起来，能量有些混乱，这让我有一点心不在焉，但我依然坚持完成了我的冥想练习，在练习快要结束的时候，人群渐渐疏散，小鸟也慢慢的安静下来。

虽然在过程中，他们的行动和声音的确干扰到我，影响我的专注力，但是并没有阻断我的冥想行动和决心。一切都是最好的安排。顺其自然，臣服宇宙。

我发现自己最近的变化，比如，以前我是绝对不会在陌生人面前做一些奇怪的事，怕被人冷眼，怕被笑话，怕被当做怪咖。现在，只要我开心，我想做什么就做什么，才不在乎别人的眼光和评论。自从不要脸以后，整个人都开始轻松起来。