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彩虹手帐45 | 时间观之自我觉察

彩虹手帐45 | 时间观之自我觉察

作者: 碧落云湮 | 来源:发表于2016-12-07 23:53 被阅读5次

    不知不觉又快到12点了

    我到底在做什么?
    是什么让我又磨蹭到半夜?
    有什么事情是非要在晚上去做的?早上做不行吗?
    明天你不是还要早起吗?
    对自己的一通反问后,瞬间情绪顿时down到低谷,但也很快觉察到自己的问题,为什么之前一直处于加班甚至熬夜到2点的时候没爆发,反而现在爆发了呢?

    仔细思考了一下,主要有两大块,一是这周揩油项目的支撑工作处于收尾阶段,工作压力减小了,所以没有理由熬到那么晚;第二是大姨妈光临,前几天不太舒服,懒洋洋地不想动,基于以上原因我给本周定了早睡的要求,从周日开始这才周三,就有两天都拖到了12点,所以自己内疚,觉得心里不舒服了,情绪才一下子爆发出来。

    其实转念一想,进行到今天已经有两天能够在11点前入睡,这已经是很大的进步了,早知道之前这一个半月,我都是1点以后才睡的。昨晚睡的早,今早起来的时候觉得皮肤都好了很多。

    我当然也知道作息的调整,并不是能够一蹴而就的事情,有的时候确实是有那么多事情。但仔细想想,其实一天到晚哪里有那么多事情是必须拖到这个点的呢?我又何尝不是浪费了很多时间?

    我一直想要做时间开销,却一直都是半途而废,这是为什么呢。
    是因为我不在意吗?并不是,我也很在意,但就是坚持不下来,这大约还是意识层面的事情,肯定有一些事情是在无形中有所抵触,我才不愿意去做这件事情。

    时间之于我究竟意味着什么,让我在这样的年纪,选择独自跑到外地,和大家一起创业。我可以很拼,但必须是充满能量的拼搏,而不是毫无意义地浪费时间,所以,基于这些问题,我的年目标该好好细化清楚了,因为以上这些都是没有想清楚,没有目标没有方向才会产生的负面情绪,今天的自我觉察就到这里,写到这里的时候,我已经明白过来,目标的重要性。它是灯塔,也是动力,相信我明年的3个目标一定会努力达成!加油!

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