幸福实修09_09D34

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170719（34/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.享受外出学习

2.独处

【幸福实修30天目标】

1 信念植入

2抱抱自己

【幸福金句】#幸福实修# 人和感受是在第一位。

觉察日记 : 好几天没写实修日记了，但是这几天我收获了一个重大的觉察感受。我决定把它记录下来，在外地学习闲暇时间和伙伴们逛吃，遇到适合爱人穿的鞋子，就想到他正好需要，折扣比银川低好多，果断买了，买回来过了三天我拿出来看我感觉有点小，我搜索了很多他鞋子的大小，还是不能确定，最后发信息给他核实大小，他说没问题……正好这个时间我独自出去了一趟，在路上我想了好多，我一直自认为很爱很爱他，可是我连他的鞋码，裤子腰围大小都不知道，看起来自己真的不是一个细致的妻子，至少在生活方面不是……但是他从来没有抱怨过指责过我，陷入小小的内疚。后来我开始觉察，我不要内疚，接受我自己，我是她的妻子不是他的妈妈，我应该以一个妻子的身份对待他，而不是像妈妈那样细致入微的照顾，况且我们都是成年人。一瞬间我想到了自己一直以来对他的索取简直就是一个女儿对爸爸的爱的索取，因为我小时候爸爸很忙我和爸爸链接不够，这样看来，我对爱人的索取甚至不满，对他来说是多么不公平，我今天第一次意识到这个问题！第一次瞬间感受到醍醐灌顶，第一次感受到这些年我对爱人的不公。（结婚7年我们大部分的矛盾来源于我错误的认为－我总会觉得他给我关心不够，爱护不够，真的我在这上面消耗的太多太多了）这种顿悟的感觉真的超棒，最最重要的是我知道了怎样做1回到女儿的身份上和爸爸相处。2回到妻子的身份上爱他，得到该得到的亲密关系中的爱。