在生活中，我们时常被别人带来的一个个问题、矛盾和困扰，这些问题是无法避免，但只要找到相对应的方法就能降低它们带来的负面影响.
我们看一下2种常见的策略，分别是攻击与逃避，前者主张用行动公开宣泄情绪.后者主张“忍忍吧”.比如办公室的小王，面对上司提出无理要求，选择用攻击应对.公司要求加班，小王就找同事闲聊拖到下班时候.上司使唤他点外卖，他点的又贵又难吃.这种消极敌视不仅让他不开心也无法改变现状.和攻击一样，用逃避的方式与人相处，也会让自己很难过 受委屈，我们可以找一个更好的方法，那就是语言的强势，不需要行动，只要说出合适的话就可以实现自己心中所想.
下面我们就说说强势的用处以及表示强势的2个技巧.
1 坏唱片法
我们知道，损坏的唱片纹路 播放时就会卡住.所以语言强势的技巧叫做“我是一张坏唱片”也是执着地维护自己的权益.比如我们去酒店吃饭，服务员的态度不好，我们要求她端正态度而产生的矛盾时候，有的人就会败下来而工作人员占上风。分析其中的原因，败下阵来的人，往往一听到对方说“不”字，就开始偃旗息鼓了。对方一说“不行”，他们就会说“好吧”，或者只会小声嘀咕，然后生气地走人，临走时放下“狠话”，“再也不会来这家店了！
工作人员不过拒绝第一次我们为什么不要求她第二次呢，就算拒绝第五次，我们还可以要求第6次，就这么简单，语言上的强势最重要的一方面因素就是坚持 坚持在坚持 重要的事说三遍，而不是生气或妥协.
2否定决断法
当我们处于弱势，比如犯下错误被批评，并且对方可能还带有敌意时，有的人会接受批评，但心情一落千丈，有的人会激烈地否认。有没有更好的应对方式呢？可以在接受批评的时候，依然保持强势和自尊。
要想更好地应对我们犯下的种种错误，就得学会在面对错误时，改变自己的语言行为，继而才能在感情上变得不那么敏感。利用否定决断法，帮助了很多人学会应对自身的过错或者缺点。当我们犯下过错，受到指责时，可以利用它，强势地接受自己“犯了错”这一事实
要想更好地应对我们犯下的种种错误，就得学会在面对错误时，改变自己的语言行为，继而才能在感情上变得不那么敏感。作者利用否定决断法，帮助了很多人学会应对自身的过错或者缺点。当我们犯下过错，受到指责时，可以利用它，强势地接受自己“犯了错”这一事实
总结一下，无论是发怒，大喊大叫还是咄咄逼人，都不是强势。强势最重要的是心理素质，表现在语言上就是不被对方束缚住，时刻记住自己的诉求并反复表达。另外，要有自我批评和自我否定的勇气，这样才能用语言让自己保持强势和自尊。
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