一.今天我的优点
1.今天做到了少纠结,少评判,对自己要求低一些。
2.不想回的信息不回,不想回应的话题不回应。
3.想去做的事及时去做,比如洗头发。
二.积极而有意义的事
1.洗车:好天气洗车擦车,做了一直想做的事
2.写感恩日记:清理负面情绪。
3.看了一整部电影《老爹特烦恼》,没有快进。
4.盛饭的时候继自己,不过多考虑他人
三感谢的事
1.早上唐山那个小伙子告诉我数学学习的方法,先做一遍,再换种思路,做典型题。英语背还得做题。语文看课外书。
2.小武提醒我晒太阳。跟李哥他们待会,腰疼要倒着走。每天200米。坚持下去会有好的疗效。
3.小崔帮我冲了车,小刘哥借我擦车布。”李哥告诉我怎么去除今日头条的广告。
4.李哥让我早回家。
5.公公送孩子走着上课。
6.儿子告诉我圆明园的知识。
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