Day16打卡：
阅读书籍：【非暴力沟通】
阅读章节：6
微信读书：P188-244（引号为原文引用）
反思和总结包括两大点：1、下次不能做哪些事（因为这些事已经被证明是不合适嗯了）2、下次应该做哪些事（才能让自己变得更好）。以演讲为例：1、下次声音不能这么小声了（因为观众听不到我讲话的内容）；2、我应该提高音量（这样能让我变得更自信，大家也能感受到我的气场）。正像心理学中常说，少用否定的句子要求自己，比如不要去犯错，那么“犯错”这次却被脑子强化了，而对自己说努力完成好，那么你的目标结果就往往是好的。正面说出希望别人做的事，而且要表达清楚希望别人具体怎么做。这样被希望者就能更清楚明白我们的需求，从而做出我们希望的事。
“我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。”
这是沟通的一个重点。 因为人与人之间是存在天然的隔阂的，我们只有清楚的表达内心所想，别人才能有所了解。 毕竟，谁都不是谁肚子里的蛔虫。
2019-04-25
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