今天情绪释放时有几个卡点冒出来了，虽然释放的时间很短，但是自己尽可能的去正视去面对。
看最近自己看书，担心记不住，还是感觉在混沌云雾中。云雾混沌，云雾混沌了会让我感觉到自己做的努力会徒劳，自己做事会坚持不下去。那么不混沌模糊了会怎么样，就会清晰 真切高倍度的清晰。高倍度的清晰，清晰得让我害怕让我恐惧，清晰里自己会害怕啥，害怕有什么东西会突然冒出来，伴随着音乐的呐喊，恐惧 恐惧静静的去直面感受它，具体是什么东西会冒上来，是一个类似木偶的鬼脸申着常常的舌头，是鬼还是是怪，自己再用力的去看看，是木偶伸着舌头下面类似带着弹簧的那种。。。
我要穿越这种恐惧，穿越对清晰的不安既惶恐又期望。我要穿越清晰 我要穿越混沌云雾的模糊，我要穿越。高倍的清晰和云雾的模糊都不是我想要的，我要客观真实中立，我要体验客观真实中立地链接外界，我要客观真实中立的感受生活。就这样伴随着汪峰勇敢的心，在音乐的震撼里哭诉表达。
再随着，自己总感觉自己害怕数字计算感觉自己其实一直就不敢面对，感觉自己的脑力应对不了，自己怎么会应对不了感觉自己是瘫软的无力的，瘫软无力到什么程度，到类似僵尸的那种，我是僵尸我是无力的，自己深深的沉寂在那种黑暗污浊无望里面，自己在黑暗污浊里看不到自己了看不到道路了，自己以为自己就是这些本身，我不是我不是垃圾污浊...垃圾污浊不是我，是我错将那些看成我了，感觉自己就像是黑暗污浊重压下的那个灵动的悟空本身。
呼喊我就是灵动的悟空本身，我是自由我是自由的光，我能突破穿越，我是自由灵动的本身，我是光我是造物者本身。
这里面有个深层牢牢信念再作怪，自己是污浊卑贱没希望的。我是孤独的。
这个信念下有个需求，自己希望有人陪希望有人呵护，希望有人陪伴的温暖，只要能这样，我就能创造不可能，就能创造未来。
事实上 从来到这个世界，自己就承载了希望和未来。
父母已经尽其可能用当时的条件和他们以为的努力后最好的结果来迎接照顾自己。
看到感受到到环境的落魄，家人的辛酸和周围人的冷漠，自己忘记了自己，自己就以为自己也是卑贱不受欢迎的。
自己不是卑贱污浊本身，自己是想通过体验这些，穿越链接到尊贵和光明的，才会改变，才会实现灵魂的需求的价值。
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