今天是2月18号正月廿五，是我坚持5点前早起的第112天，昨天在线的学习时间6个小时，今天早上我把闹钟往前调了5分钟，用循序渐进的方式，调节自己适合的生物钟，这样就不会一天都昏昏糊糊了。关于早起很多人问我是如何做到的，我也反反复复、断断续续坚持了两年时间，才做到的，但是前提一定要定早起起来做什么？以前自己早起断断续续发个朋友圈，目标也没有聚焦，没有记录更没没有坚持，我曾经看到一句话”无记录不发生”，从2019年10月国庆节到现在，我坚持5点早起，当然也有睡过头的情况，即使没有早起也依照规划好的目标进行学习，但不计入早起记录中，100天养成一个好习惯，第一个100天养成早起和学习的习惯，第二个100天坚持列每日待办清单，每天记录时间用在哪和财务收支记录的习惯，不断的反思自己，当早起和学习成为生活的一种习固定惯，再增加第二个习惯，我的目标是希望起床时间固定在4点，每10天往前调5分钟，具体看每天的精神状态，最好中午午睡20分钟，提高下午的学习效率，晚上到10点睡觉。
第二个100天的重要内容是怎样提高工作效率？行动并及时修整方式，定个小目标500天改变现有生活，1000天过上自己理想中的生活，加油！
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