一直都痛恨自己的不懂拒绝，忙于各种吃吃喝喝无意义的应酬，让自己活在无止境的后悔与自责中。近段对这个困扰深刻地剖析了一下，发现问题不是在于别人的邀请后自己的不懂拒绝，而是枯燥、无追求、无目标的生活让自己内心空虚造成。找到问题的本质就要用恰当的方式去解决，最直白的方式问自己：现在的自己最需要与渴望的是什么？想都没想就冒出“我这个年龄，生活的压力无外乎需要健康的身体才能去承受，身体健康就是我的目标！”
找到目标就去行动，制定计划：每天5点起床，公园快走5公里后练一小时瑜伽。9点前吃早餐，中餐必须在家里吃，过午不食。上午没工作需求就在家帮自己做个精油头疗舒缓压力，或去美容院做做护理。5点准时下班，即使有再要好的朋友邀请，一概拒绝。回家泡泡脚，做个面膜。陪儿子比赛听写10个英语单词，看看书。充实而又忙碌的一天很快就过去～
坚持快一个月，感受着身体从痛苦到轻松，从找各种理由想放弃到逼自己自觉自愿去完成的这个过程。不仅是身体的收获，还有心底的那份对自我的认可与肯定。
生活的意义就是不断制定目标，再去一一实现目标。这个过程就是从痛苦中成长到快乐中收获！
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