在《婚姻心理学》一书中，作者指出，我们不得不承认，婚姻做起来比听起来困难，也现实得多。生活琐事的繁杂乏味、新鲜感的缺失以及来自方方面面的压力，都会不知不觉地消磨你的爱情，消化你的激情，让婚姻的色彩逐渐暗淡下来。
幸福婚姻从来就不是一个完美无缺的结合。虽然有些夫妻说他们彼此感到很满意，但是他们在爱好、脾气、家庭观念等诸多方面仍然存在明显差异。与不幸福的夫妻一样，他们也会因为金钱、工作、孩子、家务管理以及性等问题而争论不休。所以，关键并不在于男人和女人来自不同的世界，而在于夫妻双方要学会聪明地经营婚姻。想要经营好婚姻，你需要从以下四个方面入手：
第一，聪明地化解矛盾。
其实，在婚姻中，大大小小的冲突点是无法避免的。虽说有时夫妻间的小争吵对两人的感情能起到催化作用，但大多数时候，争吵会激化矛盾。
苔丝和博克去老挝度假，在开车途中博克有些情绪失控，然后开始絮絮叨叨地抱怨。在密闭车厢内，苔丝无处可逃，在听完一段时间的抱怨后，苔丝对博克忍无可忍，也开始变得愤怒。很快，两个人就拌起嘴来，之后便升级成激烈的争吵。
争吵持续了几个回合之后，博克深呼了一口气，他平心静心、很有节制但又充满渴求地轻轻握住了苔丝的手说，“在接下来的几个小时里，我们与对方讲话时，还是谨慎一些为好。”
“谨慎一些”是指两个人在开口之前要认真想一想，我这么说可以吗？对言语进行一番斟酌。
在博克这句话的引导下，两人的情绪开始慢慢稳定，渐渐地平息了矛盾。苔丝意识到，自己和博克是在进行毫无意义的争吵，而在争吵中，情绪激化，导致说了一些本不该对对方说的话，而博克建议“谨慎一些”，则给了两个人缓冲的时间。
因此，在婚姻中处理矛盾时，你不妨借鉴这样的方式，心平气和地打断争吵，并且从对方那里获得积极的回应。这样，能阻止双方关系恶化，也为你们感情深入发展创造了机会。
但是，如果你和你的另一半总是充满了激烈的争执，甚至不断分崩离析，那么你需要做的不仅于此，你还需要把目光完全转回到你自己身上，也就是说，你需要感受自己的需要，并主动改变。
在争执中，很多人一定要争个孰对孰错，但在婚姻中，问题的关键不是证明谁更正确，而是要找到解决问题的办法，这才是要害。
所以，当矛盾发生时，你需要学着感受自己的真实需要，你究竟是在对什么感到生气，然后再认真地去对待它，你可以选择自我接受这样的情绪，也可以选择把它告诉自己的另一半，或是对你的行为举止做出一些主动改变。
第二，经常拥抱。
一对夫妻，随着相处的日子越久，容忍对方的期限也越来越短，看着对方死性不改的陋习早已定型，你更是觉得和这样一个人在一起简直是一种负累，甚至是折磨。
艾瑞尔和阿诺结婚三年，但艾瑞尔发现，婚姻并非符合她的期待。在结婚前，她原以为，自己和阿诺到了白发苍苍时，还能亲密地挽着手在公园散步，但现在，艾瑞尔却觉得对阿诺心生厌倦，两个人在一起时，连拥抱都省略了。
艾瑞尔和阿诺的问题，是很多夫妻会遇到的问题。结婚多年，激情褪去，看到对方早已没有当初的感觉。这些人往往犯了一个错误，就是不知道爱也需要新陈代谢，而爱一旦老化，婚姻就变得脆弱。
想要解决这个问题，只需要夫妻增加牵手、依偎、拥抱这些皮肤接触的方式，这样的交流绝不是语言、性爱等其他方式所能代替的，它对加深夫妻感情的作用不可估量。
第三、培养“焦点意识”。
随着婚龄渐长，双方的注意力多多少少会有所分散，而夫妻想要维持新婚乃至热恋时的新鲜度，就需要有“焦点意识”。
你需要让另一半认识到，TA对这个家庭是最重要的、最不可或缺的。这需要你时刻把TA放在第一位，这样你的另一半才能更集中精力。
也就是人们常说的，亲子关系绝对不能超越婚姻关系。在家庭中，应当把你的另一半放在最高优先级的位置。
第四、规律地滚床单。
既然是婚姻，那夫妻二人必定要有身体上的亲密接触。性爱，在婚姻生活中，是夫妻双方很重要的精神沟通方式。
一旦有了性的互动，就会加深两人的亲密感和安全感，当然，还会为两人关系带来更多的稳定感和确信感。
因此，在婚后，持续、有规律地滚床单可以让婚姻关系变得更加稳定，并给彼此带来更多的安全感。事实上，这也是爱情之所以能战胜时间磨砺的秘密所在。
经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不可怕。维持幸福婚姻的源泉在日常生活的点滴之中，一句情话，一杯热茶，一个拥抱，一次让步……都会大大提升婚姻质量，让爱情之花常开不败。
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