爱自己

说起爱，我们可能觉得自己并不陌生。

学校的教育里面有“尊敬师长，爱护同学”；在家里父母会时常告诉你“父母爱你，希望你快乐”；在恋爱中的男男女女就更加是这样，爱这个字恨不得分分钟都挂在嘴上，只有这样才能表达内心最炽热的情感。还有我们对物的爱。我爱旅游。我爱读书。我爱这份得来不易的工作。

我们爱一件物品或者一个人，会把时间花在他们身上，做一些让他们开心的事情。不过很少听见有人讲，我很爱自己，很爱很爱自己。也许是害怕被其他人嘲笑，也许是确实没这么想过，总之很少有人说，他爱他自己。

可能有人会说，你搞笑呢吧，我怎么会不爱我自己呢？我给自己买漂亮的衣服装饰自己，给自己买好吃的食物满足自己，我让自己住进漂亮的大房子，我让自己拿了高薪别人都很羡慕。。。当我们说爱自己的时候，这样的爱究竟长什么样子？

我们可能都有过这样的经历：

和同事沟通工作，话赶话，一言不合吵起来了；

生活里总是有些人那么让人看不顺眼；

而又有时候，对其他人的一些好感也来得莫名其妙；

我不喜欢主动和陌生人搭讪，陌生人和我说话我会很抗拒；

我不喜欢在工作的微信群里发言；

总是有一些场景很容易激怒我；

我希望别人谈事情时直接说事儿，不要东拉西扯；

我总是在无事可做的时候焦虑不已；

我们都认可这样一个过程，相识，相知，然后才能相爱。那么，我认识“我”吗？我知道“我”吗？为什么在上面这些场景出现的时候，我的反应是这样的？什么东西容易牵引自己的情绪？为什么有一些焦虑总是挥之不去？在遇到什么事情时会让内心欢喜？什么时候会紧张，什么方式能放松？

我们认真观察过自己吗？如果没有，如何爱呢？

很多时候，我们都是无意识地在消费时间，节奏是被学校或者公司安排的。有人说，不，我知道自己要什么，我把时间排得很满，每天都马不停蹄。可是如果你问他为什么要做这些，他要么说不上来，要么说自己是为生活所迫。我们时常以为周围人想要的也是自己想要的，可是，真的是吗？

我们时常在负面情绪涌来的时候，喜欢呼朋唤友喝上一顿，可是大醉一场自己独自一人醒来的时候，觉得情绪依旧在那里。赶不走也按不住。还有时，想和朋友说说心里的事情，却苦恼于表达能力有限，对方理解也不到位，反而又增加几分痛苦。为什么？因为经历过那些事情，体会过那些感觉的，只有你自己。比起爱人，你更应该对自己的欢喜负起责任来。

我们都应该认真学习好好爱自己。有一句话说，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。如果人人都能好好爱自己，世上将会多出许多欢喜佛。

从观察自己开始。了解“我”是一个什么样的存在。就像曾经我们给过朋友的关注那样认真关注自己。给“我”时间，陪伴“我”，爱上“我”，取悦“我”，管理“我”。

春暖花开