今天周五,上班状态不是很好,哈欠连天,早上醒来都7点45分。这一切归结于最近的忙碌,是,我很清楚自己在做什么,但是我高估了自己身体的状态和体能。
旅游顾问是一份脑力和体力相结合的工作,连续将近2周的持续工作,晚上12点入睡,早上6点醒来,白天在外奔波,终于感觉体力不支。我不想在同事面前表现出无精打采的样子,不想让别人看到我不好的状态。
今天下午回来休息,一连睡了3个小时,原本1小时的午休,被自己昏睡到3小时,我一睡超时就头晕头痛。每天晚上也是忙到很晚,到家将近23点,又是忙碌的整理和复盘工作,现在很是享受忙碌和复盘,但是我想,下一步我应该是规划好精力的问题。
要清楚的认识到,自己在有限的时间内能做什么事,能做到什么程度,搞坏了身体状态是最不应该的事情。
21天是一个结束,也是一个新的开始。
我对自己说,加油,你可以做好这一切!
改正点:允许自己午间适当休息,30分钟调整状态。
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