经过五十多天的坚持写简书和自我觉察，最近一两天发现自己的一个模式——苛求完美。一天之中从早到晚发生数不清的大事小事，忘记昨天是什么事情了，我从中觉察到一个微乎其微的小细节，无论大事小事我都在极力做到完美，先前没有发现，现在突然明白，为什么每天感觉没有做多少事情，身体总感觉到累，是苛求完美，是心理上累。
爸爸妈妈去北京旅游回来了，早上回趟娘家去看望，结果没聊几句话，跟我妈扛上了，我堵气走了。
回忆为什么就和妈妈吵上了呢？是因为妈妈在还没有弄清事情的原委时，开口就给我讲一堆大道理，告诉我应该怎样怎样。那一刻我起情绪了，难道你没有看出来我现在生病了吗？嗓子疼的都说不出话来，您还不关心关心，还在教育我。都在怀疑是你的女儿重要，还是你的女儿做对了事情重要？如果你的女儿不优秀，如果你的女儿做错了事，让你没有面子，我是你的女儿吗？……
内心充满了疑问，我一直在妈妈那里要认可，要证明，我能行，我很厉害，这些都在潜意识里，有时自己都不觉知，当做不到的时候，还会自责内疚。
妈妈对我无形的控制，我的内心非常的反抗，原来我都是不允许自己和妈妈抵抗的，今天在和妈妈对抗时，我有个觉察，我想突破自己一次，我想要学会说不，我想要让妈妈知道您的女儿是不完美的，请您允许女儿做不好。
现在我想打破这个循环模式，还没有学会用更好的方式去表达自己，同时能让妈妈感觉到舒服。这种表达方法不是最好的，但对我来说，敢于说不，敢于表达自己的需求，是我的一次跨越。
下午妈妈来店里找我，看到妈妈的那一刻，瞬间化解了母女间的隔阂，这就是亲娘啊，内心暖暖的。在和妈妈的聊天中，我换了一种表达方式，表达了我的感受，同时也表达出我的需求。
发现妈妈有一个固有的信念，我是你的妈妈，我不能表扬你，这样是在害你。毕竟是接近七十岁的人，我知道我不能强求妈妈为我做出改变，但我也不会再苛求自己。
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