三个原则让你更好的行动

你是不是有过一个想法想要改变自己，比如我今年要读完100本书？又或者说我要开一个公众号，准备日更一篇文章？又比如自己身材太瘦弱了准备每天泡在健身房里健身？嗯，这些想法听上去不错，有的人也照着自己列的目标做了，可都是收效甚微，往往坚持不了几天就放弃了。

我本人就属于凡事三分钟热度的一个，看见别人身材挺好的，我也每天去健身，坚持了两个月就放弃了。读书能学到很多知识，我也买了很多书，每天都看，看了一会头疼，转手就扔了。

直到我看了这么一本书《从行动开始》。里面有三个原则对你想改变的东西有着很好的作用。

首先，你想改变任何东西之前，你得有一个目标，这个目标得符合实际，得符合你的现状，而且这目标得小，越小越好。

通常，我们都知道哈，一个好的目标得符合SMART法则，即1,目标要具体，比如你想增强你的心肺功能，你可以选择跑步，游泳等有氧运动。2,目标可衡量，就是你知道你任务的大小。3,目标可实现，这我们都知道，你设了个完不成的目标，不为难自己吗。4,目标的关联，意思是跑步的目标和游泳的关联，就是一个目标和另一个目标之间的关联。5,目标是有限的,意思是说目标是有时间限制的，比如跑步锻炼一年，或游泳一年。

但你可能会说，知道了这些我还是坚持不下去啊。这就涉及到书中的内容“”目标三原则“”，这三个原则是：

一：符合自己当下的能力。比方说一个不善社交，内向的人想要和人侃侃而谈那就不太现实了，最好就是看见熟人主动打招呼开始做起。

二：制定自己的目标。你可能会说，我肯定是制定自己的目标了，难道制定别人的目标？这个不好说，我们人与人是会相互影响的，比方说跑步，别人的目标是每天跑5公里，因为别人觉得跑5公里充分得到了锻炼，而你也这么认同了，这个就是偏离了自己的目标，你本来目标每天三公里的，现在提高到5公里，这样你会坚持不下去的。

三：目标要从小开始。指的是把你的目标拆解开来，拆解成微小的步骤和节点。比如你要写一篇文章，你可以从选题开始，然后列100字的提纲，再丰富内容到500字，再润色到800字，这样逐步完善。

好了，这就是从行动开始的三个原则。你学会了吗？