20220126

1 最近的心轮班和海底轮班，我都不知听了啥，心轮班学了两个功法很简单的，这个就足够啦，我会每天练习。海底轮的功法我觉得复杂些，等明天应该有简单的学一个坚持练习，我记得有师兄说过。我觉得我这几天开始有放松，看到别的同学激动，我就当老师是说的神仙生活，先听着吧，不懂也开眼啦，连不了功我也不攻击自己了，我是让自己更好的，而不是一边不停的学习，一边不停鞭挞自己，为自己点赞。

2 就像老师说的，你信什么就有什么，老师所有这些功法都是用意念来练习的，原来意念的力量如此强大，我们也一直这样实践着而浑然不知，就像我们觉得年纪大了身体就越来越不好，钱很难赚，这不就是我们从小开始的心心念念吗，所以我们才需要觉察我们的每一个起心动念，感恩周梵老师，感恩文心老师，文心老师真的是个神仙老师，这完全打破我的认知，在我们的客观世界之外，还有着这样一个世界，太神奇了。我能做到的有限，那能做到多少是多少吧。

3 感谢我在早上很困的状态下起来站桩，站桩后再去公司做了早课，状态反而变好。感恩老师，感恩自己不聚焦不好的状态，相信自己的状态越来越好。

4 马上春节到了，我意识到我有些抗拒，我还是有牺牲感，在婆婆家过年条件不好，而且对春节只是陪着婆婆我不够接纳，我不够心甘情愿 那我也先接纳这样的自己，为我能做到陪伴老公点赞，毕竟这是他最需要我的时候，爱夫如爱子，我试着去做吧，陪儿子总是心甘情愿。哈哈哈。

5 我发觉自己皮肤越来越好啦，开心，相信老师说的我们都可以逆生长，我确实看起来还年轻。

6 我的小手好秀气我很喜欢

7我的身材很好很苗条，让我看上去很年轻啊。

8 我从现在开始，让自己开心放松最重要，不再苛责自己，不去与别人比较，去看看我到这个世界是为了体验我不够好不够聪明不够健康吗，不不不，像老师说的，我们要去感受红尘的美好的，那天在欢乐谷的感受太尽兴了，刺激心跳紧张，我还可以去体验更多别的美好

9我买的葫芦丝到了，准备每天画20分钟去练习，不给自己设目标，不苛责不攻击自己，就是去体验就好，老师说的每年都要学会一点新的东西，今年就葫芦丝啦。

10赞现在更少陷在情绪中，有念起就做的能力啦。

感恩感恩，感恩我拥有的一切，我是被神恩典的孩子呀。