今天是主题阅读连载的第 3 篇，回顾前几期连载，请点击下方标题，即可跳转复习：
今天将要介绍的主题阅读书目是：
1、《为什么大猩猩比专家高明》
2、《别做正常的傻瓜》
我们经常说“没有人比你自己更了解自己”，其实这句话并不完全正确。
我们总以为是最了解自己的身体的，你以为你做的每件事都是由自己控制的。
但实际上，很多时候，我们被我们的大脑欺骗了。
看完这两本书可以让你更加理智和清晰的看待自己。
看懂它的目的并不是让我们掌握多少新知识，而是能够再下一次大脑再欺骗我们时，我们能够有所觉察，并真正遵从自己的意愿去做选择，而不是败给情绪和大脑带给我们的假象。
那么，大脑到底哪里欺骗了我们呢？
今天这两本书将揭开这一奥秘。
每本书将按照以下几个模块分别展开，我已经将最精华的部分提前帮你提取出来。
你要做的，就是把知识点对应到自己的生活中，然后与已有经验产生链接，以及燃起动力，自己再去继续研究。
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《为什么大猩猩比专家高明》
一句话概括本书
运用脑神经科学的惊人发现指导我们做出正确决定的书。
知识点
1、意识的两个不同思考系统
意识包含两个不同的思考系统，一个是有意识的理性思考系统，另一个则是无意识的快速的感性思考系统。
良好的决定的关键在于知道什么时候依靠哪个系统。
感性的情绪脑：多巴胺神经元神经网络系统，前扣带回皮层ACC。
冷静的理性脑：脑前额叶皮层，以前额叶皮层为中心的神经网络系统。
2、情绪脑的特点
情绪脑善于寻找经验模式。能从历次错误中吸取充分的经验。将显示化繁为简。
人类决定中，损失重于受益。损失带来的痛苦感大于等量收益造成的快乐感。
这也就是为什么，你听到一句批评的痛苦不已，这种感觉甚至要用5句赞美才能弥补。
情绪脑有着惊人智慧的同时，也有着先天的缺陷。意料之外的奖赏对多巴胺神经元的激活能力通常是意料之内奖赏的3~4倍。
比如，你在赌博的时候会异常兴奋。
另外，情绪脑总是低估未来的价值。因为人们天生厌恶潜在损失，大多数人非常愿意牺牲收益换取保险。
比如，相比于为未来努力积累，你更享受及时行乐带来的快感。
3、理性脑的特点
理性脑最大的特点就是会帮助我们管理自己的情绪。
不过，理性脑不是让情绪脑沉默，而是帮助人们找出应该跟着哪种感觉走。
但是理性脑也有缺陷：思考过度会导致窒息。当
某人紧张自己的表现时，就自然变得过度关注自己。前额叶皮层可以监测思维，有助于评估情感，但是也有麻痹作用。
在生活中如何应用？
1、消费时尽量用现金消费，不刷信用卡
根据情绪脑的特点，使用信用卡消费，其实是让我们在眼前的享受（消费）和长远的利益（过段时间再还款）之间做了一次取舍。
人脑考虑眼前享受的时候基本上是感情区在起作用；而在考虑未来的时候，我们就需要动用大脑的前额叶皮层，进行理性计算。
而一般来说，感性总是能战胜理性，我们很容易高估当下能获得的享受，而低估了未来需要付出的代价！
所以，人们在用信用卡支付时痛感低，会不自觉过度消费。
2、简单问题靠理性脑，复杂问题依靠情绪脑。
简单的问题需要理智。日常生活中，如果我们有意识的稍微多加思考一下，结果会更好。
新奇的问题也需要理智。比如去商店买东西，想要刷信用卡的冲动。
而复杂问题要依靠情绪脑的处理能力。
比如，芸芸众生中如何确定对方是你理想的一半？让你的情绪脑发挥它的直觉力。
关于本书我的思考
既然我们清楚了大脑中意识的两种思考系统，有负责情绪的感性部分，也有理性思考的部分。
当我们在做任何重大决定时，我们就要问问自己:
“这个决定是否是我内心的选择，有没有情绪的部分在影响着我？”
“我现在是否足够理性？”等等。来帮助自己做出最正确的决定。
另外，人们常说生气想发火之前要倒数 10 个数让自己冷静下来，也是在弱化情绪脑的部分，这段时间留给脑前叶皮层，让理性脑赶快发挥作用。
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《别做正常的傻瓜》
一句话概括本书
我们通常都认为自己很正常，但我们却在许多正常的事情上经常性犯傻。
知识点
1、适应性偏见
人们常常低估了自己的适应性，从而高估某些事情在一段时间之后对自己的影响。
其实，我们人类都具有一种极强的适应性，而且是一种完全超乎想像的能力。
比如，我们总认为结婚是人生中的一件大喜之事，许多人在没有结婚前总认为，如果自己可以和心仪的对象结婚，就一定可以幸福美满地生活一辈子。
但实验表明，幸福一辈子只是我们美好的愿望，我们的适应性会使得我们对这种幸福习以为常。
2、心理帐户
心理帐户就是头脑里有一种心理帐户，人们把实际上客观等价的支出或者收益在心理上却划分到不同的帐户中。
它会影响正常人做出傻瓜似的决策。
比如说同样是得到与失去100元，但失去的帐户比得到的帐户在心理上要多很多。
这种心理帐户不仅仅存在于得到与失去这两种帐户，我现实生活中还有许多这样子的帐户.
比如，赌来的钱与赚来的钱、对钱的来源、收入时间都处在不同的心理帐户，影响我们的决策，让我们做傻瓜似的决定。
3、比例偏见
假设有一天你在a商店看到一款心仪已久的闹钟，售价为100元，你正打算付款购买时，你的一个好朋友，碰巧路过这商店，他得知你要买这款闹钟后告诉你，他刚从在不远处的b商店过来，在那里也有一款完全相同的闹钟，售价为60元。你知道从a商店到b商店骑车是10分钟路程，此时你是否会去b商店购买呢？
假设又有一天你在c商店看到一款心仪已久的名表，售价为6600元，你正打算付款购买时，你的一个好朋友，碰巧路过这商店，他得知你要买这款手表后告诉你，他刚从在不远处的d商店过来，在那里也有一款完全相同的名表，售价为6550元。你知道从c商店到d商店骑车也是10分钟路程，此时你是否会去d商店购买呢？
通过调查，绝大多数正常人都会在第一种情况下花10分钟去购买节省40元的闹钟，而不会是第二种情况，花10分钟去买从6600元降到6550元的名表。仔细想想，第一种情况节省了40元，第二种情况节省了50元，为什么大多数人会选择第一种呢？
这就是因为比例偏差，100元的闹钟降价到60元，节省了40%，6600元的名表，降价到6550元，节省1%，受这个的影响，我们绝大多数人就这样偏向第一种情况。
生活中有许多像这样的事情，我们受比例偏差的影响，会做出许多不明智的选择，像什么大钱大用，小钱小用，也是这一个道理。
生活中的应用
人有很强的适应性，因此，不要以为你现在对某样东西非常满意就认定你以后也一定会因为这样的东西而获得很多快乐。
正常人往往会低估自己的适应性，花很多精力和金钱去追求那些以为可以给自己带来长久快乐的东西，结果却未必能如想象中那么快乐！
关于本书我的思考
营销中经常会利用心理账户和比例偏差等心理，比如限时促销，让你觉得马上就要失去占便宜的机会了，于是你会毫无理智的疯狂的购买。
那么，在日常的生活中，我们应该有意识的觉知到商家玩的各种手段，可以上当，但一定是清醒的，即使上当也是我们自己选择的结果。做个清醒的人。
总结一下：
1、人的意识有两个思考系统，分别是感性的情绪脑，和冷静的理性脑。生活中，简单问题比如刷信用卡消费、购物时买多买少等问题要靠理性脑，复杂问题比如和谁恋爱、与谁走进婚姻殿堂、未来要从事什么样的职业等问题，可以遵从内心直觉依靠情绪脑。
2、人们常常低估了自己的适应性，从而高估某些事情在一段时间之后对自己的影响。这属于适应性偏见
3、头脑里有一种心理帐户，人们把实际上客观等价的支出或者收益在心理上却划分到不同的帐户中。
4、在日常的生活中，我们应该有意识的觉知到商家玩的各种手段，可以上当，但一定是清醒的，即使上当也是我们自己选择的结果。做个清醒的人。
这是丫丫写过的第 266 篇文章，希望此文对你有用。
明天清晨 5:21 不见不散。
丫丫亲笔，2017 年 9 月20 日。
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