仅以此文写给自己。
我们小的时候沉迷于游戏，家长各种惩罚、威胁、劝导。现在父母老了，当年沉迷于游戏的我们长大了，可是我们还是会沉迷于游戏。游戏为什么有这么大的魅力？
我们现在说沉迷于游戏，基本是说沉迷于电子游戏。电子游戏不像足球、篮球那样耗费我们太多的体力，只需点点鼠标、按几下屏幕，就可以开始一局游戏。电子游戏也不要像麻将一样，凑够四个人才能开始，只需链接到游戏服务器，就可以与全球玩家对战。
人天生具有侵略性破坏性，特别是男性，嗜血基因深埋每个人体内。一切以“竞技对抗”为乐趣的游戏都有不少受众。现在的王者荣耀、和平精英都需要杀败其余玩家才能获胜。与其说玩家是因为获得最后的胜利才沉迷于游戏，还不如说是为了在虚拟世界里，能获得现实中未曾有的成就感更多。
现在的爆款游戏基本是一局控制在20分钟内的回合制游戏，美其名曰帮你在地铁、公交上利用碎片时间休闲放松。实际情况呢，整晚整晚的拿大把时间玩游戏，周末节假日也是拿起手机一整天可以不出门。游戏基本占据了交际的时间，阅读的时间，睡眠的时间。
游戏的设计是顺应人性的，游戏不断给你正反馈，给你奖励，给你五星好评。以王者荣耀为例，每次登陆游戏，都会一堆的登录奖励，节日奖励，玩家甚至不知道给的是什么奖励，但是会沉迷于点击奖励时的快感。玩到一定时间，还会给你升级。当你一句玩的特别好，还会拿到全场MVP。所有这些，都是不断给你正反馈，让你得到心理上的愉悦和满足。这种满足感，在现实生活中要付出足够多时间和精力才能获得。
沉迷于游戏最大的危害是浪费时间，浪费时间就是浪费生命，生命就像钟摆，看似每天慢慢悠悠的摆动，但发条用尽时，也就再也不能摆动了。每款游戏都写着沉迷游戏有害健康，却都没有告诉你如何才能不再沉迷于游戏。当然，游戏厂商永远不会告诉你。
每个人都对游戏没有抵抗力，一位朋友说他70岁的老母亲，已经玩连连看5年，现在每次春节回家，母亲还是连续几个小时盯着电脑屏幕玩。对于游戏，不要轻易去尝试，特别是一些火爆游戏，一旦玩了，就停不下来。
做一个自律的人，有规律的生活，是防止沉迷于游戏的最好方法。
如果你已经沉迷于游戏，想要戒掉游戏，也很简单，进行公开承诺，编辑信息“我向你保证，我再也不玩游戏”发送给你最爱的人，可以是你的孩子、父母、妻子，甚至铁哥们。公开承诺最具持久效力，为了不让亲人失望，请控制自己对游戏的欲望。
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