学会拒绝

无论你已经有了孩子，还是还没有为人父母，你都应该腾出一定的时间锻炼身体，读书，在小区里散步，这些事应该被排在前面。一定要认识到，如果你不能保持最佳状态，如果你感觉压力山大，睡眠不足，身体不舒服，不能够给自己充电，那么你什么事也做不好。毕竟有个好身体，才能保障你正常生活，药罐子需要不断和医生、医院打交道，会占用更多的时间，消耗更多精力。

你必须安排好自己的时间，而拒绝正是一种有效的长生不老药，可以减轻压力，让你保持健康，它也是最好的安眠药。也就是说，你得平衡自己的生活，不要什么都想尝试，只要选几个领域，深入探索，才能获得无穷的回报和成功。肯花功夫钻研技术细节的冲浪运动员，每次冲浪都是一种享受，而那些浅尝辄止的人就不行，他们的嘴里灌满了海水，累得腰酸背疼。定好自己的方向，不要轻易更改，不要左顾右盼，小猫钓鱼去追蝴蝶很快乐，可是却忘了鱼很美味。

不断精简，只留下最必要的东西。要珍惜你的时间和精力，要勇于说“不”，不要让任何东西打乱你内心的平静，你的生活将因此而改变。周末留出来的时间打扫卫生，整理家务，不要轻易去赴约，因为时间哗哗地溜走，却并没有得到休息。

一个人一生当中真正重要的事情并不多，一旦你认定了这些事情，拒绝就没那么困难了，你压根就不用思考。你内心深知何为要紧之事，所以根本不需要斟酌，就知道该怎么办。

学会拒绝，意味着你可以慢下来，闻闻玫瑰的香气。学会拒绝，意味着你可以陪伴你挚爱的家人，培养你喜欢的兴趣爱好，追求你关心的事业。学会拒绝，意味着你获得了自由，可以灵活处理问题，专心做事。学会拒绝，意味着你可以更好地教书育人，影响学生，改变他们的人生。学会拒绝，意味着你会变得更好，更快乐。