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遇见瑜伽

遇见瑜伽

作者: 慧镁 | 来源:发表于2017-04-05 23:15 被阅读0次

今晚受邀参加了一节瑜伽公益课。

遇见瑜伽

去年开始学瑜伽,因为工作忙,断断续续的,但总的来说,我还是喜欢瑜伽的。所以今天下班晚了,上课迟到了,也要赶着去,并拍下同修的笔记,感谢!

遇见瑜伽 遇见瑜伽

最后老师教我们如何唱颂,唱颂ang m,Sa 丅a Na ma。老师说,唱颂是瑜伽很重要的一个环节!

瑜伽也是修心的课程,所以冥想也是很重要哦!瑜伽不要只在垫上做,在生活中也可以用上瑜伽。

今晚学习了,感恩老师和主办方的付出!

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