一场疫情，困在家里的时间长了，渐渐的也懒得出门，懒得动了。最近时不时的感觉肚子有点不舒服，我知道这是长时间缺乏活动的结果。于是，心血来潮跟着视频跳几下，第二天腿就疼，一时兴起，到楼下小亭子跑几分钟，次日腿也是酸的，又懒得动了。
懒得动也就算了，还越来越能吃，控制不住自己这张嘴。尤其最近勤快的跟着陶陶姐在做美食，更是把控不住自己。把控不住也就算了，还总怕浪费。就这样，一天三顿总让自己吃的饱饱的，甚至会有点撑。
吃的多还不愿动弹，我的那个肚子，眼见着像怀孕七八个月的样子，拍打着那一坨肉，都不觉得疼，感觉不像是自己的一样。晚上侧躺着睡觉，捏着那一摊，心里那个不得劲啊。曾经我也是小蛮腰啊，说起这个，想到老公夸张的比划，以前腰那么细，（两个巴掌比成的弧形都快靠上了）现在这么粗（两手的距离比到他肩的两倍还多）。说起老公，也是让人很郁闷，讽刺我，却也没少纵容我，大部分时候，跟我说的是，这样挺好，摸着舒服，喜欢这样摸着有肉之类的话。男人的话大抵是不可信的吧！
从来没有刻意减肥过，这一次，真的对自己的肚子不能忍了，我要对这个肚子下手了。天气也渐渐暖和了起来，我急需给身体做个清洁，想要断食排毒。正好陶陶姐美食课程结束也准备做起来，很好。还可以邀请一些想做的朋友一起，于我来说，多了一份他律的力量。有时候，我实在不是一个自律的人，好像很难管住自己的口腹之欲。想着天天喝果蔬汁自己还是觉得有点难以忍耐的，虽然我知道喝到后面也不会觉得有什么，可是要开这个头，也还是要咬咬牙的。
不仅想要断食排毒，还想同时尝试一下咖啡灌肠。肚子的不舒服，我想肠道也必是不通的，不知里面堆积了多少垃圾呢。
其实，前几年我就知道咖啡灌肠，也知道身边有很多人在用，可我却一直不愿意去尝试，有一种说不上来的抵触。很难想象从肛门往里插个管子，会是什么感觉，又是一个多么不雅的场面啊。前两年，三丁曾跟我说，给我一些工具，让我免费体验，依然果断拒绝。可最近，不知怎么，就想到了咖啡灌肠，就想体验一下。应该真的是对我的肚子不能忍了吧。
前天跟三丁要了咖啡，昨天晚上就取到了。快递去拿的有点晚，跟三丁咨询好怎么使用，已经快凌晨12点了。想着太晚，第二天早上起来再试，设置好了早上六点多的闹钟。然而，不知道是昨晚又一次不舍得浪费，最后一碗南瓜羹喝下去撑着了，还是自己肠道的呼唤。睡觉的时候，肠道撑着很不舒服，几乎没什么困意。平日盖在被子上的毯子被我拿掉了，也觉着不是很暖和，又懒得起来再盖。就这么翻来覆去的，不知道怎么睡着的，也不知怎么又醒了。手一伸，摸到儿子又尿床了。给儿子把好尿放到老公床上去睡，看了下时间才三点。想着太早，把毯子盖上，想再睡一会。
肚子还是不舒服，深切的感受到肠子顶着了的感觉，感觉自己很想放屁，却放不出来，那个气就在底下游走，却怎么也排不出来，我使劲揉捏自己的肚子，想让肠道也跟着活动一下，好像还是不太管用。又是翻来覆去，想着，难道我的肠道知道我想对它下手，迫不及待的想要我灌起来，这是它的呼唤吗？
在我的书柜里，躺着一本书《肠子的小心思》，里面讲到我们的肠道对人的控制作用是不亚于大脑的，它和大脑之间有传导信号也是会互相控制的。屁放不出来，还是很难受，可脑子还是想让自己再睡一会起来。挣扎了一阵，想想还是算了，还是听从肠道的呼声吧。起来，烧开水，看了下时间三点四十。
水烧开，按照三丁教给我的方法，往灌肠袋里舀一勺咖啡，关好阀门，加400ml净水，再加200ml开水，待咖啡充分溶解，挂在房间衣架上，向右侧躺。拿着管头找到自己的菊花，往里插。有点紧，感觉自己用了一些力气也不知道插进去了多少。三丁说，阀门不要开的太大，刚开始灌，怕灌的过程中摒不住想要大号。几乎把阀门开到最小。三丁说，600ml差不多三分钟可以灌完。可是我怎么感觉过去好长时间袋子里的液体还是没什么动静呢，反而觉着有液体从屁眼里流出来。再使劲往里推了一下，才感觉袋子里的液位在慢慢下降。也感觉到有东西在往外顶，放不出来的屁，终于放出来了，肚子也感觉舒服了很多。没一会果然灌完了，拔出管子，起身的时候看到床单果然湿了一片。提着灌肠袋去到厕所，坐在马桶上，就有水往外冒。心想着不会灌进去的咖啡还没到里面又流出来了吧。又拉了一通水，开始放屁，开始感觉到肚子里面松动了，粑粑一点点被我排了出来，排一阵停一阵，间或有种拉肚子似的疼。终于排到不想再排了，人感觉舒服了很多，也没有灌之前的那种难受劲了。虽然还是觉得不雅，心里还是想着第二天还要接着灌的。
等一切结束，四点半，更是没了困意，索性坐下来，把这第一次灌肠历史性的一刻记录下来。于是敲出了上面这些文字，今日所写，实在是不雅，却又是我真实的体验。如果不幸被你看到，还请当做没看见吧，我只是喜欢随心的去记录，可是你非得要拿着这些东西来跟我讨论，我也还是会觉得不好意思的。
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