第1， 不知何时形成了习惯，对于快要完成的事情总是要拖个尾巴。今天上午把手机屏幕保护膜终于换掉了，也趁着下楼扔垃圾的时候在小区公园散步。
第2， 把需要安装的电子产品再一次拿出来充电，准备明天选个合适的位置粘贴好开始使用。
第3， 买回来一个多月的临摹帖终于开始被我拿出来了，不仅写了字还顺便回忆了一下书法基本功。
第4， 跟着视频学会了把家里现成菜的材料整合到一起做成了蔬菜饼，味道很好。
第5， 今天上午没有休息，三点二十后睡了一觉。
第6， 发觉以前把自己逼得太狠了，如今想想还是要用游刃有余的心态来做事。
第7， 优于昨天的自己比较重要。
第8， 感觉累的时候不要硬扛着，及时补充体力或躺下休息。今天中午吃完饭没有及时睡觉，要反省一下。
第9， 用眼一定要注意时间，今天做得不好。
第10， 昨天做到了早睡，今天做到了早起。
需要注意的事项不少，比如做好一件事比一次做多件更有利于培养好习惯。
给自己的大脑放空的时间，比如做冥想。准备明天按书索骥开始练习。
不想运动的时候就随意些，不要老想着没做的事，要想想做完的事还有精进的地方吗？
多喝水，少吃油腻的食物。自己动手做饭时，大脑特别放松。
昨天睡多了，临睡前睡不着就念念自己喜欢的话。
目前培养的还是看书的兴趣，不要忘记这回事就行了，不要刻意为之，否则会出现反效果。
这是今日的整理，我是挹洗俏月，祝您晚安......
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