在休息之余，我们把自己窝在沙发上，会感觉非常的舒服，但是你知道吗？由于我们膝盖的高度大于腰部，我们的背部会呈拱起的状态，这样会增加我们腰部肌肉的负担，时间一久就容易引起腰痛。你知道还有哪些姿势会引起腰痛吗？
1:椅子只座一半
现在的很多女性，在坐椅子时，往往只做一半，虽然这样坐看起来比较优雅，穿裙子的时候也不容易走光，但是如果是上班族，也这样坐一整天的话，就会使我们的腰部感到非常的累，这主要是因为,这样的坐姿会使我们的腰部悬空，这个时候我们腰部的压力会很大，时间一长就容易引起我们腰部的酸痛。
2、盘腿坐着
现在的很多朋友，在家打游戏或看电视时，都喜欢选择盘腿坐着，主要是因为这种坐姿比较放松，而且比较舒适，但是这种坐姿也会影响到我们腰部的肌肉，时间长了也容易出现腰部酸疼的现象，所以喜欢盘腿坐的朋友，不妨时间长了，换个坐姿，以免出现腰酸背痛的情况发生。
3、窝进沙发里
这种坐姿，也是大多数朋友在家休闲时刻，最容易选择的一种坐姿，但是在这里提醒大家，虽然这种坐姿会让人感到舒服，但是由于我们膝盖的高度大于腰部，我们的背部会呈拱起的状态，这样会增加我们腰部肌肉的负担，时间一久就容易引起腰痛。
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