这两天的站桩，跟着身体抖动，脑子经常乱飞，安静不下来，不过每次站桩结束之后都觉得心很静。
今天站桩一开始很兴奋，脑子里的思绪乱飞，想着周末怎么过，慢慢的我安静下来，感受身体，腿发抖，然后臀部开始抖动，很舒展，接着髋部开始画8字扭动，很舒展，心情很愉悦。我欢迎所有让我开心的事情发生。
渐渐的，我感觉到腰部非常的僵硬，像一张铁板，很僵硬，我调整姿势，想要放松上半身，但是腰好像一直不舒服。
我趴下，做了大拜式，腰部顶起来之后，酸痛感一下出来了，我把注意力放在腰上，呼吸，我感觉到自己特别的累，体力不支。我就一直趴着，呼吸，放松，感受着腹股沟的疼，腰慢慢松了一点，腋窝的酸痛，继续呼吸，心越来越静，一直到结束。
我很感谢我的身体，陪伴我，帮助我做任何我想做的事情，我也有些难过，我让我的身体这么累，这么辛苦，从现在起，我要爱护我的身体，好好休息。此时此刻，特别的感动。
站桩打卡 day30
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