坐标：深圳
三个标签：
1.人力资源管理师
2.职业生涯咨询师
3.时间管理践行者
三个目标：
1.瘦身6斤
2.增粉4倍
3.每天阅读30分钟
本周锦囊回顾
DKU 整理法：
Delete删除20%：对事物做减法-断舍离
Keep保留70%：备用+暂时不想丢的-搁置
Use 使用10%：常用>固定位置-随手就能拿得到
本周践行收获：
1.早睡早起每一天，基本达到早5晚10
2.阅读了三本书
3.做了一个小课
4.每天30分钟做操和泡脚，皮肤好了一些
本周疑惑：缺休息
下一周行动调整：
1.继续做好减肥事宜，早上增加姜茶，下午喝枸杞枣茶
2.晨间日记，晚上复盘时增加五感内容，充实化。
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本文标题：易效能一阶291期践行第8周心得
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