每天计划都赶不上变化，昨天没有按点睡觉，健身打卡又没完成，要读的书还停留在那一页，第二天起来晚点……时间都去哪儿了？屏幕那边的你是不是也经常有这种感受，常常会因为计划打断变得焦头烂额烦躁不安。好的，第二天又继续打卡，再坚持！中断了，再继续还会中断。怎么能避免这种断断续续的情况，让我们一直能有个良好的习惯持续完成当天的计划呢?
首先，从早到晚我们把时间分成几大块，然后再把几大块时间细分到具体我们要做什么事情用多少时间。这样每天在固定的时间里去做某件事情，慢慢养成习惯，哪一天没有做到，就感觉生活缺少了什么，这样习惯固定模式就养成了，每天的打卡也比较容易完成。
偶尔一两项没有打卡完成，第二天再补上也是可行的。刚开始，能保证大致能完成所有的计划，需要一个月的时间自我约束，慢慢习惯就成为自然。一起加油！
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