近几年身体最大的变化有两点：一是不曾抑制住的中年发福，成为面目可憎的油腻男；二是隐形问题开始显露端倪，颈椎病严重，骨骼缺钙脆响，白发日益增多等。一系列现象的呈现，反映出身体正处于亚健康状态，危险的警报信号已经拉响。
学校教师风采栏内，用的还是刚到学校工作时的照片，那时的我，面目清秀，身材匀称，头发乌黑，目光腼腆，不少来校的朋友，看到以往的照片，始终无法将照片与现在的我联系在一起，岁月这把杀猪刀，太过于“精心雕刻”我了。
人到中年，难在自律，也成在自律。
所谓难，便是说自己有这样或那样，任由自己随波逐流，在懈怠安逸的路上下滑的理由，定位于常人，确实难有逃出常人定律的归宿，无节制的放纵，无意识的自我戕害，没有改变让自我平庸的举措，怎会有异于常人的状态呈现？怎会有凭想象的更好自己的打造？
自律的中年终成人生赢家，坚持一项健康的热爱，断舍复杂的生活，为自己赢得宝贵的时间，不断充盈人生的“不可能”，打破自我设定的框架，始终有“从头再来”的勇气和力量，用自律赢的自信，赢得好身体，赢得规律简洁的生活方式，奠定人生后阶段幸福的基础。
那些所谓的“冻龄”，那些由内而外的恬淡，那些我们艳羡的上帝眷顾的宠儿，都是我们眼中的“人前精彩”，其背后的自律，自我苛求，自我精进的不懈要求，都是常人难以做到的，故“越努力，越幸运”。
回看自己，明知哪是美好，却常“徒有羡鱼情”，体检报告的一项项指标超标，不断给我敲响警钟，社交场合的酒和二手烟严重戕害自己，肠胃稍遇情况就严重不适，不曾想过失眠会跟自己挂钩而它却就这么出现了，而光洁修长的手指居然也皲裂脱皮，这几乎成了我不想看见的自己。
总觉得谈养生离自己很遥远，常沉浸在步行到沩山赶回来还能来个全场的记忆，常以自己半个月水田“双抢”干活挺棒来吹嘘，请问自己，现在还行吗？
到了该梳理自我生活的最后时刻了，日常生活中的断、舍已是必须，规律、清减将成为生活饮食的标准，刻意的专项锻炼，有意而为之的安排，将更多时间倾注于自身发展，用学习填补自身精神的空白，养身体，塑精神，爱自己。
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