🎈经验萃取+知识沉淀

001 上一次练习基本功

上一次练习基本功已经是很久之前了，3年之前吧，日更知识卡片练习图卡基本功。让我印象更加深刻，同时也做出结果的基本功练习是在高中和大学。

高中学习吉他，一开始弹得很慢，于是每天放学回家后我就练习一会。久而久之，我就能够弹奏一首完整的曲子了。我感到很开心，也感到很不可思议。我的能力竟然增强了，我以为我永远也弹不好。

大学学习街舞，学breaking。我总是找不到节奏，动作僵硬像做广播体操。但每周四晚饭后半小时的课程练习让我逐渐掌握了跳舞的韵律。没事的时候我就晚上到教学楼楼顶练习，主要是没人看着。后来还参加了大学所在城市的元旦表演。

002 激情逐渐消退

做什么事都提不起兴趣，想得太远，想得又太过模糊。做什么事都从能否赚钱出发，让我的生活失去了些色彩。

我想把自己的基本功练习起来，我想要感受到那种沉浸于心流之中的感觉。我不仅仅想要沉浸于任务中，更想要提升，想要付出，想要回报。

003 我能练习什么基本功

突然想要练习画画、练习游戏制作、练习吉他……可惜精力有限啊。

回来，继续思考我能练习什么基本功。

1、数学解题能力，尤其是高中题目

2、复盘

3、演讲

004 我怎么练习基本功

时刻记着目标，但做事时忘记目标专注于事情本身。

1、早晨的#数学题醒脑，除了做《数学分析》的题目之外，另外再加两道高中题。

2、除了日复盘，也要进行周复盘，月复盘、

3、每周录制5份1min视频，其实演讲能力还可以，就是我没有发短视频。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3，骑车。

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》

早起1道数学题

工作：1