第四百三十六期
只有真实的自我被留下，安住在它自己纯洁的本性内。
真实自我停留在自己的纯洁本性内，没有任何东西被留下。《薄伽梵歌》中提到由自己注视着自己，一个人在自我之内是很知足的。这是三摩地的最高境界。
第四百三十六期
只有真实的自我被留下，安住在它自己纯洁的本性内。
真实自我停留在自己的纯洁本性内，没有任何东西被留下。《薄伽梵歌》中提到由自己注视着自己，一个人在自我之内是很知足的。这是三摩地的最高境界。
Supta Trivikramasana 卧毗湿奴式 ——摘自《瑜伽之光》
Rajakapotasana 鸽王式 ——摘自《瑜伽之光》
Chakra Bandhasana 飞轮式 ——摘自《瑜伽之光》
Eka Pada Viparita Dandasana 单脚内收直棍第二式 ——摘自《瑜伽之光》
Viparita Chakrasana in Urdhva Dhanurasana 反转轮式...
Vrschikasana 蝎子式第二式 ——摘自《瑜伽之光》
urdhva dhanurasana II 轮式第二式 ——摘自《瑜伽之光》
Vrschikasana 蝎子第一式 ——摘自《瑜伽之光》
Padangustha Dhanurasana 双脚碰头弓式 ——摘自《瑜伽之光》
Gherandasana 圣哲格拉达第一式 ——摘自《瑜伽之光》
本文标题：余生瑜伽
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