早上七点半到了自习室，吃早餐装水回消息鼓捣了一会到了8点，出去背书
1.英语精听和口语训练32分钟，特别是在口语上，不断地去模仿她的发音【爆破，连读】，语气，每一个句子都重复10+遍以上，有那个感觉，但是没有融入视频中作者的感情
2.行测常识，今天做了语句填空题，错题2个，原因主语没有找对
常识积累，昨天的已经忘了三分之一，继续回顾旧的知识，新的知识只是往前推了一点
3.今天大部分时间在了拆解文章上，花了大概有2.5——3h，不断的复习模糊的点，如果已经很模糊就去听课，在拆解文章过程中，我发现对课程的理解又贯通了一层。
拆解过程中对老师的这段话印象深刻，还得再好好琢磨
核聚老师:许多人成长很慢，因为什么？他总想一飞冲天。总想一下子突破，反倒坑坑洼洼，曲曲折折，时不时掉坑里去。而这个绵长的力量，我说的实际上就是这个指数增长的心法，就是一点一滴的下这个这个扎扎实实的功夫，然后扎扎实实地去体察自己的内心，体察别人的内心，体察自己的苦难，去感知别人的苦难，那这样子才能懂得对自己好，才能对别人好。说话、行为、做事情能做到位。
个人想法: “一点一滴的下这个这个扎扎实实的功夫，然后扎扎实实地去体察自己的内心，体察别人的内心，体察自己的苦难，去感知别人的苦难，那这样子才能懂得对自己好，才能对别人好。说话、行为、做事情能做到位”这就是为什么老师要教我们换位思考，有时候我们跟别人聊天时听不清，看不清，最后导致曲解别人的意思。我们会曲解别人，反映出来我们也会曲解自己，有的时候我们看不清自己的内心，我们连自己都不了解。这也就是我们为什么要直面真相，直面自己。还有一点换位思考是极难的事，因为这个世界没有真正的感同身受，有的时候我们没有经历别人正在经历的事。所以要去体察自己的苦难，感知别人的苦难。
我有点疑惑老师为什么用的是“体察”这个词呢？去百度了一下它的解释是这样的1、体会审察；体验观察。2. 实地考核；亲自考察。3. 体贴照料。
这里应该偏重于1，2。我想它的大概意思应该是自己实践过，不是随便实践，是很清楚其中的酸甜苦辣，一路一步步走过来，就比如高考，考研等，在这个过程中去体会审查自己的内心，所走过的路，才能清清楚楚的感知到别人的苦难，别人的内心。我们最大的缺点就是总在自以为是，用自己的经历去提醒别人该怎么做，很少看到别人到底处于一种什么境况。我记得我大学一位老师曾经在课上说，回答问题不要总说我觉得，我觉得，你要回到题目中，回到这个情景中，具体问题具体分析。
今天没有完成既定目标，学习效率下降。对明天每件事的记录须精确到分钟。
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