主题：留白
事件：报名参加一个诗朗诵活动，对这首短的诗不知如何读更有感情
及时反应：这首诗如此短，好难读
身体感觉：压力，紧绷，头疼
内在对话：为什么最后留下这三首最难体会意境的诗呢，怎么办，要不要抓住这次机会锻炼一下，又担心被嘲笑和不接纳
内在感受：想冲出去，又担心着，不能好好表现
临在中表达被触动的内在情绪：小时候，也有过特别想表现的时候，还没开始准备好好表现，已经被家人扼杀在摇篮里。一次一次地，之后我再也不想表现了，自己明白和知道自己的能力就好，不需要去表现
限制性理念：我是不被接纳的，我是不被看到的
临在后看到的真相和可能性：我有很多感情想表达，被人打断的次数太多，恐惧太多，所以不敢表现
可调整的回应和选择：真实地做自己就好，不要压抑，不要听从别人的评判，只是做自己，别人的经验不一定适合我，我是独一无二的自己
不可不留白，不可太留白，留白不留白，需要会留白，莫问我留白，我不会留白…
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你修长的腰身 我坚实的臂膀 也许 终生无缘牵手 暂且 借留白共同造就 完美构图。
本文标题：留白
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