为什么要录视频

很多时候大家都会疑惑，明明技术很一般，为什么还要录视频，发视频呢？

每天早起都会从开始练瑜伽就开始录视频，然后再回去看，发现自己的哪些动作不到位的时候，第二天会特别提醒自己，做的更多。

而且也越来越喜欢这样了，可以很好的监督自己做的更好。