2022年5月26日 星期四 5:25 多云
虽然昨天跑步了，但是起来后状态并没有多少困难
当然，也可能是心理作用
今天先做完平板支撑，然后下楼跑步
没有开合跳，直接跑步
出门比较晚，天亮的早，也热了
跑起来没有昨天那么困难
不过没有越跑越快，配速维持住
最后一公里加速
跑完浑身是汗，衣服全部湿透了
十公里，状态还不错，又见到拼搏的人
跑后拉伸，走回来后，再次拉伸，然后做泡沫轴
上班还没坐下，就叫去装车搬货
问题：状态还是有些差，有些放松，松懈
解决：调整状态，其实跑下来，还是不错的
收获：跑后元气满满的感觉，真爽！
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