今天是2017年的第一个14号。健身四天，从胸肌～肩～背到腿。DIY合理饮食一周，顿顿饱饭的感觉只有一个字……爽。回想之前，每次一吃饭心理活动就很频繁:哇撒，好想吃啊☞额，这吃了得长多少啊☞不吃的话好饿啊☞吃一点吧☞嗯，那就吃吧，吃完溜达溜达☞结局，坏的预想总会实现
14号
好习惯的养成需要21天，在之前，这21天是一个没有诱惑的21天。但现在，突然像看破红尘般的想通了，诱惑，其实不是外界，而是自己的内心。不是因为有聚餐才导致自己胡吃海塞，而是自己内心想去。看破红尘后的第一天就被俩小姑娘拉去吃了米线，期间还来了顿麻辣香锅。说到这，我只想说:
吃饭，我只服爽妹子
再说说健身，一周一来，终于从抬不起胳膊☞穿不了衣服☞下不了楼☞睡不着觉。疼痛挑逗着每一个感官，但我渐渐的喜欢了出一身汗+运动完浑身乏力的感觉。下个周，加油(^ω^)
14号
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