跑步姿势是跑步技术中的重要一环。按照姿势跑法创立者罗曼诺夫的理论以及我自身的实践体会，跑步前进的动力来自于重力，而不是脚蹬地，最理想情况是落脚点正好在身体重心下方，脚落地时主要是支撑作用，接下来身体重心下落，后腿迅速拉起，循环往复
跑步姿势是跑步技术中的重要一环。按照姿势跑法创立者罗曼诺夫的理论以及我自身的实践体会，跑步前进的动力来自于重力，而不是脚蹬地，最理想情况是落脚点正好在身体重心下方，脚落地时主要是支撑作用，接下来身体重心下落，后腿迅速拉起，循环往复
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本文标题：Day 2140：练习
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