你以为你熬夜加班，就是好事？你以为你挑灯苦读，就是奋斗？你以为你节食减肥，就是努力？
山外有山，天外有天，人外有人，似乎，永远也无法抵达人生巅峰。世界纪录总是被人们不断地刷新，刷新，再刷新。我们来这纷纷扰扰的世间走一遭，究竟是为了什么呢？
人，只要活着，就离不开，一饭一蔬，一眠一休。好好吃饭，好好睡觉，就是最高级的修行。什么年纪做什么事情，什么时候做什么事情，这才是你最应该关注的事儿。
现在很多女性，特别是看起来优秀卓越的女性，越来越不愿意早点结婚生子，生孩子的年纪越来越大。这看起来是社会问题，其实说到底，是观念问题。总想着，赚够了钱再要孩子吧，事业稳定再要孩子吧，工资翻倍再要孩子吧……你可曾想过，30岁后生养孩子和30岁前生养孩子，是完全不同的两个概念呢？
当然，如果条件真的无法抚育孩子，先把自己活好，也是很重要的。问题是很多完全有条件早点要孩子的人，总是迟迟不愿意放弃自己的事业。
面对高考，无数的考生挑灯夜读，补习复习，常常超过了身体的负荷，睡眠的时间被大大压缩，吃饭都变成和时间赛跑。我也经历过高考，现在想来，其实挺后悔的，自己没有好好吃饭，好好睡觉。虽然说该读书的年纪，就该好好读书，但是超负荷的学习，从长远来说，都是弊大于利的。错过了生长发育的时间，就无法补回来。错过了睡眠的时刻，也无法补回来。晚上不乖乖睡觉，白天再补，也大大不同。
日出而作，日落而息，很平实，很简单，但是却很少有人能坚持做到。熬夜，渐渐成了很多人的生活习惯，该好好睡觉的时候，不好好睡觉，你为的是什么呢？明明知道垃圾食品对身体没有好处，你就是停不了口。明明知道一日之计在于晨，你就是赖在床上。明明知道专心做事效率高，你就是放不下手机……
人这一辈子，都是有规律的。出生时，依恋妈妈。小时候，贪玩好动。长大了，渴望独立。成家了，期待功名。年老了，盼望归乡。按着规律走，你就会活的很自然、很通透。就像《黄帝内经》讲的：法于阴阳，和与术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。
过好每一天，吃好每顿饭，睡好每一觉，你就是在修行。有位学僧问禅师：“和尚最近怎么用功？”禅师曰：“饥来吃饭困来眠。”学僧不解，故又问：“平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行吗？”禅师曰：“平常人吃饭时千般计较，不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索，不肯乖乖睡觉。“
遇到大事，还能平静的吃饭，淡然的睡觉的人，才是高人。我们常常在说”活在当下“、”珍惜拥有“，但是连最简单的乖乖吃饭，乖乖睡觉，都做不到，你如何能”活在当下“，又如何能”珍惜拥有“？
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