可爱的你

今天是端午节，很难得竟然让自己从快、快、快的模式里出来。上午11点多去菜市场买菜，回来洗洗切切用了一个半小时。最后家公用一个多小时做了一盘美味的苦瓜酿圆子，而我花了两个小时做了5个热菜一个凉菜。吃饭的时间已经到了下午1点多。不过美味的苦瓜酿圆子，还有我做的招牌菜：湘味剁椒鱼头（最主要的是大家记得吃去了竟然忘记拍照了），可以满足大家等待的身心。而我在做美食的过程中感受和自己在一起那种快而不急的感觉，而这种感觉就是全程的投入，亦或叫做：全心全意。

可爱的你 对于快而不急的这个状态我一直很向往，可是常常不容易做到：有一次下班后我去一个机构分享沙龙，因为是第一次去，加上出门有点晚，在过地铁通道的时候，我感觉我自己整个人非常急，我明显的感觉到自己是用急来带身体的快。当时觉知到自己很急的这个状态时，自己不容易接受，然后就去看急的背后是什么：慌张，慌张的背后又是什么？评价和考核的恐惧。蓦然回首，其实一直以来我一直是自己最大的考官，然后我对自己说：你只需要证明给自己看，同时就算做的不够好，我依然接受我自己。（NLP技巧后射模式）于是我调整呼吸，用呼吸的节奏去走路。一吸二呼，慢慢的，我的呼吸节奏和走路的频率慢慢的一致，当我再快一点走路的时候，那份很慌张和急的状态就被我放在了电梯的两侧。是的，去做你想要的结果有可能会显得刻意，没有刻意哪里来的自然？

下午时光，有触动的感觉。午后孩子们在玩儿，老公在卧室休息，我坐在客厅打开了朗读者，看董卿和平凡的人们如何去用生命朗读。四川的一对平凡的夫妻，丈夫用10年的时间给妻子创造10亩花田，妻子用爱和懂他的心，一路相随。他们读到：因为你我才知道自己可以如此的真实。深深的打动了我，泪水一下就冲破我的眼睑，滚落下来。突然特别想感谢自己和那个在卧室休息的他。是的，因为你，我才知道我可以如此真实的爱和活着。听着他们的朗诵，在一个一个有爱，有情的句子里，我感觉我文艺的那些细胞被一点点唤醒，然后特别想读，想写想歌唱一些什么来感谢生活和生命。谢谢董卿，谢谢你让我再一次看见那个纯洁的，有情愫，懂的诗与词的自己。这个自己也依然可爱有趣。

傍晚时分大电视播放了杨千嬅和古天乐主演的《可爱的你》，杨千嬅饰演的慧红老师，是一个用生命在教学的老师。有一个场景是5个孩子下雨天要去村口的洗手间上厕所（幼儿园的厕所堵住了），其中有一个宝宝面对雷电和乌云，失去父母的巨大创伤突然出现。慧红老师用EQ型情绪处理的方式来处理了孩子害怕恐惧的情绪，接着再用换框法将孩子害怕雷电的情绪转换成了孩子的爸爸妈妈想念她，给她祝福的意义。孩子从创伤里走出来，去触碰雨点和天堂的爸爸妈妈连接。我很感动这一幕，有一个好老师真是孩子们的福气。也坚定了自己去做这样的好老师，传播应用心理学的信念。是的每一个人都要懂一点心理学，不让爱变成伤害。这部电影，让我一直在流淌泪水，也是因为杨千嬅饰演的慧红做了甲状腺手术，我从她身上也看到了自己。我也在告诉自己，好好爱自己，其实你需要的并不多，只不过是把一件有意义的事情做出效果来，让你的人生有一些不同。要记住：可爱就是纯洁，而纯洁就是性感。你已经如此丰盈，只需一如既往的美下去。

可爱的你们