知乎上一位还在求学的女生在提问中说：
没有人喜欢她，也没什么她喜欢的人，她觉得现实不公，却又不能有半句怨言，嫉妒别人，但是又讨厌这样斤斤计较善妒的自己，矛盾纠结，感觉自己越来越孤僻，快要抑郁了。
原因主要来自两个方面：
学习认真努力却不如耍小聪明作弊的人拿了第一；不讨好他人，不费心搞同学关系，清清净净，却不如其他活泼的女生更受男孩子的喜欢和欢迎。
她所表达的意思，有一个核心点，就是觉得“现实不公”。
认为自己做了很多，而其他人没有，但拿到的结果却比自己更好，所以心里不平衡，不舒坦，觉得嫉妒别人似乎不太好，却又忍不住陷入这样的状态，矛盾又自责。
就好像心中有两个小人在打架，一个觉得人不应该抱怨，一个觉得别人比自己好，不能接受，嫉妒，而自己又无法化解这两种矛盾，更不知道如何摆脱这样的处境，所以才会焦虑。
用一个最简单的词来描述，就是愤青，这似乎更贴近于她当下的状态。
因为拿不到自己想要的结果，总觉得怀才不遇，所以才会抱怨不公，对社会似乎都不满，这是愤青们最爱干的事。既然是愤青，说的更多是年轻人才会有的状态。
因为不成熟，阅历浅所以不知道如何做才能拿到自己想要的结果，但是内心又不服气。
为了把这股不舒服的情绪释放出去，有的人只好用言语来发泄心中的不平，不然很可能情绪压抑。
但实际上现在中年“愤青”也很多，想想网上那么多的喷子，因为自己得不到，所以到处喷别人。
讲一个自己的亲身经历。
初中的时候我还算是个成绩不错的人，上初三班级里多了很多复读生，在老师们眼里，他们可能比我们更有机会考入重点高中，帮助学校提升升学率，所以对他们更上心。
因此像我这样本来不算太拔尖的人一下子就被边缘化了，但问题是我们也很认真努力啊，为什么老师们要这么偏心呢？
我现在还记得那个时候，自己经常在老师上课的时候偷偷在底下小声埋怨老师，不认真听课，导致的直接结果就是基础没有打牢，之后的求学路上也没有太顺利。
可以说从那个时候一直到大学毕业我都不明白其中的原因，好像也从来没有认真去思考过这个问题，甚至自己也不知道当时为什么要那么做。
就好像一个怨妇，直到工作多年后才明白这个道理，原来我当年就是活脱脱的“愤青”啊。
想想我们周围是不是也有很多人处于这样的状态？总是喜欢批评抱怨，觉得不公平，但实际上明眼人一看，能力一般，偏偏他们自己却不自知。
是因为我们都忘了，或者从来都不曾了解一个真相：
这个世界本没有绝对的公平可言，只有用你的实力去赢得你想要的公平，想要被更公平的对待，用你的实力说话。
看看我们身边，有太多不公平的事了，比如那些因为经济原因上不起学的孩子，你能说他们都是学习成绩很差吗？
只是因为他们没有出生在一个富裕的家庭，就与上学绝了缘，这是多么不公平，但又能怎么样呢？
他们相比其他人可能要花更多的努力和代价，还不一定能拿到满意的结果，那人就不活了吗？
还是要活下去，而且要骄傲的活下去，用自己的实力给自己开拓康庄大道，用实力让当初看不上自己的人狠狠打脸。
中国那句有名的古话：
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
这是多么有寓意的一句话，想要跟别人不一样，想要比别人获得更多，注定要比别人多付出十倍、百倍的努力。
我当年没有那么幸运有人能开导我，所以其实很恭喜这位同学能在求学阶段就把这个问题提出来，如果加以转化，相信她的生命会从此开始发生改变。
那怎么来调整这个状态呢？
01 调和内心的这两股能量
这两股能量看似对立，但其实它就像是人的阴阳两面，有阴就有阳，都是你的一部分，人只有完整，没有完美。
简单的做法就是接纳自己，不管是善意没有怨言的你，还是嫉妒计较的你，都值得被接纳。
善意没有怨言让你不会斤斤计较，而嫉妒的这股能量会督促你向前，变得更优秀，其实也是一种企图心和进取心，只是要适度。
02 打造你的实力
对自己做一个客观而中肯的评价，其实也就是认清自己的位置，找到自己的优势和劣势，发挥你的优势，让自己真正成为名副其实的实力强大的人。
想在学校里成为佼佼者，脱颖而出，要比别人下更多的功夫，当然，在社会上也是一样。
03 靠近优秀的人
去认识更多优秀的朋友，打开你的眼界，要跟比自己更优秀的人在一起，才能更快进步。如果总是跟那些没有上进心，甚至都不如自己的人比较，就算赢了他们，又有何意义？
总而言之，只要你开始行动起来，就会治愈一切，当然，也要给自己足够的时间，实力也需要时间来创造。
用时间打造实力，用行动治愈焦虑。
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