今李冬梅每日三正44
日期：20190526
本周梦想：每日一感性
今日进步：尝试了五律禅舞
今日定向：感性
今天练习五律禅舞，发现身体有非常感性的一面。
三正：
1.今天早上下雨，于是决定进行室内锻炼，突破以往的锻炼模式，尝试了五律弹舞，发现只要沉浸其中，放下所有的戒备，让身体跟随音乐的舞动，身体就变得感性而灵动了。
2.今天女儿练举了100多次哑铃，她说双手变得很轻便了。于是叫我也练哑铃，我练到大约70多次的时候，已经感觉到双手有所酸的感觉。放下哑铃，确实感觉到双手变得很轻便了。
3.今天妹妹的儿子过来。他在叫他写过作业的过程中闹脾气，这时发现自己还是会有点着急。心底层的模式跳出来了，什么被勾到了？当我去觉察的时候，发现自己还有很多功课需要做。
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